网信彩票~购彩大厅“热҉҉҈热҉҉҈热҉҉҈热҉҉҈热҉҉҈热҉҉҈死人”了!

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原标题:热҉҉҈热҉҉҈热҉҉҈热҉҉҈热҉҉҈热҉҉҈死人了!

咋?是地震了吗?

这大楼为啥在动?

不是,是热҉҉҈热҉҉҈热҉҉҈ 到变形啦!

只要你活得够久,

你什么都能够见到:

1991年的华东大洪水、

2003年的非典、

2020年的新冠、

还有2022年的超高温……

(不好,疾控君暴露年龄了)

7月13日,

无锡气象台

发布了今年**个高温红色预警。

这些天,

疾控君*担心的

就是大家的防暑降温,

尤其我们的防疫大白。

如果中暑也有鄙视链,

站在峰顶的**是热射病。

好了,直奔主题吧。

一般的中暑我们姑且略过,

直面大boss——热射病,

这个热射病*近不断刷屏热搜,

真可谓罄竹难书!

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热射病=中暑?没那么简单!

热射病是*严重的中暑类型,

患者机体核心温度迅速升高,

会出现中枢神经系统异常

以及多器官系统损伤。

如果得不到及时有效地救治,

死亡率可达50%!

它有3个突出特征:

你属于热射病易感人群吗?

热射病分为

劳力型热射病和经典型热射病:

🔴劳力型热射病

主要由于高强度体力活动引起机体产热与散热失衡而发病,比如酷热天气里忙碌的的大白,奔走街头的外卖小哥……

🔴经典型热射病

常见于年幼者、孕妇和年老体衰者,或者有慢性基础疾病或免疫功能受损的个体,对于通风差、温度高的室内小环境也可能引起老人、小孩发病

如何判断自己是否中暑?

中暑是有先兆的,

以下症状需留意:

若在高温环境下出现出汗、口渴、头晕、眼花、耳鸣、四肢无力、胸闷、心悸、恶心、注意力不集中、体温正常或略升高(<38℃),就要小心,自己可能要(或已经有点)中暑了。

中暑的高危人群,

出现上述症状更要警惕,

马上做好防暑降温,

移步至阴凉通风处,

及时喝水,注意休息,

如果症状没有缓解,

建议及时就医。

凡事预则立,预防中暑6步走!

1.准备好防暑必需品

备好防晒用具,如涂防晒霜,戴宽檐帽、充足的水;穿宽松透气浅色服装,随身携带防暑降温药品。

2.科学补充水分

少量多次饮水,可每隔15~20分钟补水200毫升,水温不宜过高。大量出汗,要额外补充盐分和矿物质,也可适当饮用糖水或运动饮料。

3.注意散热

可以用冰毛巾擦身体或是风扇进行物理降温。炎热难挡时可用凉水冲手腕,每隔几小时把手腕放在自来水龙头下冲5秒,有助降低血液温度。

4.改善工作条件

如减少热源、合理布置、隔热、通风降温,设隔热休息间和调整作息时间等。

5. 结伴行动,关心高危人群

在高温环境工作时(环卫工、建筑工人、消防员、快递员、交警等),随身携带防暑降温药物,同事间应彼此留意健康状况。

6.多多联系

建议65岁以上老人的家人朋友,至少每天上下午2次电话确认老人的健康状况。

急救5步法关键时候能救命!

一移:迅速将患者搬到阴凉、通风的地方,使其平躺,用扇子、电扇为他扇风或开空调,解开或脱去外衣,以利患者呼吸和散热。

二敷:头部先用温水敷,后改为用冷水、冰水敷。

三饮:饮用含盐饮料,及时补充身体所需的水分,同时补充部分无机盐。

四擦:因高温、高湿、无风,身体散热困难时,可用冷水或冰水擦浴至皮肤发红。

五降:当中暑者体温高达40℃以上,出现昏迷、抽搐等症状时,尤其是热射病患者的救治,要遵循3个原则:1.快速、有效、持续降温;2.迅速补充液体时,要静脉补液;3.控制躁动和抽搐。同时拨打120,尽快把患者送到医院急诊科就诊

疾控君的终极大招:自制冰袋!

这几天,

大家尽可能宅家避高温,

出门做核酸的时候做好防暑降温。

比如:自制一个冰袋,

自用也好,

送给大白或者需要的人也好,

可不就是赠人冰袋手有清凉!

制作方法如下:

方法1 ➡️模具法

如果您家里有制冰的模具,倒上水,放进冰箱,成品用塑料袋装上,出门做核酸的时候,就近送给疫情防控人员…

方法2 ➡️空瓶法

空水瓶里装满水,放进冰箱,成品直接送给防疫工作者,这样的冰块化冻时间长,可以起到更持久的降温效果,而且原材料触手可及…

方法3 ➡️瓶装水

将未开封的矿泉水直接放进冰箱,冻成冰块后送给疫情防空人员,不仅和方法2作用一致,融化之后的纯净水还可以直接饮用…

来源:江苏疾控、江苏交通广播、志愿微天使

供稿;潘俊霞

审核:须凡帆

编辑:无锡疾控新媒体中心返回搜狐,查看更多

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